TULUNGAGUNG. Liputan11.com-Tidak seperti biasanya, suasana Minggu pagi di kelurahan kutoanyar, kecamatan Kota kabupaten Tulungagung, lebih tepatnya di jalan masuk Taman RW 07, lebih ramai dari hari biasanya. Pasalnya di pagi ini di selenggarakan kegiatan senam se – lingkungan RW 07.
Meskipun sering dianggap sepele, senam pagi yang umumnya melibatkan gerakan tubuh yang ritmis dan sistematis ini terbukti memiliki banyak khasiat bagi tubuh. Hal tersebut nampak saat warga lingkungan RW 07 Kelurahan Kutoanyar Kecamatan Tulungagung yang di dominasi Emak-Emak dan Remaja Putri giat melakukan senam secara rutin di setiap Minggu pagi.
Tidak kurang dari 60 peserta senam yang terdiri dari ibu- ibu dan remaja putri warga RW 07 dengan penuh canda tawa dan keceriaan sudah asyik bergerak mengikuti instruksi sang pelatih senam. Ini adalah potret suasana yang nampak setiap hari minggu pagi di lingkungan RW 07 Kelurahan Kutoanyar Kecamatan Tulungagung. Semua peserta senam nampak antusias dan semangat bergerak.
Didepan barisan, nampak instruktur senam yang masih muda nan cantik, gerakannya rancak mengikuti irama musik yang memecahkan kesunyian pagi. Hampir semua peserta tampak semangat gembira mengikuti gerakan atraktif pelatihnya.
Salah satu peserta senam, Tutut (47) yang juga merupakan warga setempat mengatakan, selain untuk berolahraga, dengan di selenggarakan bisa untuk melepaskan penat setelah seminggu bekerja, serta sebaga ajang silaturahmi warga.
“Senam ini memang menjadi ajang pelepas penat segala kesibukan, sebab canda tawa dan guyonan ringan selalu terselip di dalamnya. Lihat saja, belum lama senam dimulai, tawa para emak – emak sudah terdengar hingga senam terus berlanjut,” ucap Tutut. Minggu, (21/3/2021).
Lebih lanjut di sampaikan Tutut, senam ini diadakan rutin satu minggu sekali mulai pukul 06.00 pagi supaya tidak mengganggu aktifitas lainnya.
“Jadi, setiap Minggu pagi kita olahraga di sini dimulai pukul 06.00 pagi supaya tidak mengganggu aktifitas lainnya. Kita sehat, bekerja pun enak,” terangnya.
Banyak penelitian yang mengungkapkan bahwa olahraga teratur, termasuk senam pagi terbukti bermanfaat bagi tubuh, karena dapat melancarkan sistem peredaran darah, menghalau perkembangan virus penginfeksi penyakit, hingga menurunkan risiko terkena obesitas.
Di tempat yang sama, Santi selaku Ibu ketua RT 03 RW 07, Kelurahan Kutoanyar berharap, dengan kegiatan senam yang rutin digelar seminggu satu kali warga menjadi semakin sehat. Tak hanya itu, akan terjalin kekompakan antar warga sehingga semua warga guyub rukun.
“Semoga dengan adanya kegiatan rutin di lingkungan ini bisa membuat warga RW 07 semakin kompak, saling menjaga dan selalu terjaga khususnya dalam aspek kesehatan karena kesehatan adalah anugerah bagi setiap mahkluk yang harus dijaga serta disyukuri,” tuturnya. (Pur)